AIが「書く・考える」を肩代わりしてくれる時代に、なぜジャーナリングが注目されているのか。

日記との違い、歴史的な背景、主な流派から自分でやってみた感触まで。「自分の頭の中を整理する習慣」が、なぜ今重要なのかを実体験ベースで話しています。

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